戒烟日记是一款为吸烟者打造的戒烟助手,让身体更加健康,戒烟日记可以通过打卡模式记录戒烟天数,每天都有新的戒烟动力,同时还可以写一句鼓励自己的警句以协助戒烟成功,助你从此告别吸烟烦恼,感兴趣的朋友欢迎下载戒烟日记app体验哦
为吸烟者打造的戒烟助手,让身体更加健康,戒烟日记可以通过打卡模式记录戒烟天数,每天都有新的戒烟动力,同时还可以写一句鼓励自己的警句以协助戒烟成功,助你从此告别吸烟烦恼。
节省支出:科学记录每天的打卡时间、抽烟数量、节省烟支数量和节省钱量;
记录过程:不仅仅是记录了戒烟的过程、结果,更是一款有利于身心健康的辅助神器;
打卡监督:提供每天打卡功能,让自己形成一种自律的好习惯,从而达到戒烟的良好效果。
1、加强戒烟意识
2、寻找替代的办法
3、少参加聚会
4、扔掉吸烟用具
5、转移注意力
戒烟记录工具软件。
【打卡监督】提供每天打卡功能,让自己形成一种自律的好习惯,从而达到戒烟的良好效果;
【节省支出】科学记录每天的打卡时间、抽烟数量、节省烟支数量和节省钱量。
【记录过程】不仅仅是记录了戒烟的过程、结果,更是一款有利于身心健康的辅助神器。
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工具6M
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