一字马训练

一字马训练是一款一字马训练健身软件，通过静态和动态的一字马训练相结合，你将有效地提高柔韧性，快速看到训练成果，对于初学者来说也是个不错的选择。

软件介绍

一字马训练所有等级都适用，他帮助你一步一步地练成一字马，即使你是一个初学者。通过静态和动态的一字马训练相结合，你将有效地提高柔韧性，快速看到训练成果。每天10分钟，你将与地面贴的越来越近！

富有成效的30天一字马拉伸训练，男女老少都适用。你可以根据自己的喜好自定义你的训练，无需任何器械。

不管你练一字马是为了跳舞，芭蕾，体操，还是武术，这

软件简介

一字马训练所有等级都适用，他帮助你一步一步地练成一字马，即使你是一个初学者。通过静态和动态的一字马训练相结合，你将有效地提高柔韧性，快速看到训练成果。每天10分钟，你将与地面贴的越来越近！

练习前请先做好热身活动以免肌肉受伤。一字马的练成需要时间，你的肌肉需要拉伸，恢复，不断适应新的需求。请保持耐心，坚持下去，你就能看到成果。

软件亮点

- 30天练成一字马

- 一字马练习适合所有等级

- 一步一步地帮你练成一字马

- 自动记录训练进度

- 有效的方法让你快速看到训练成果

- 自定义训练计划

- 易懂的文字，动画，视频指导

- 拉伸所有提高柔韧性所需的肌肉

软件特色

1、通过静态和动态相结合的字马训练，可以有效提高灵活性。

2、这款软件支持大家在手机上面轻松获取很多一字马的学习服务。

3、快速看到训练效果。这也是初学者的好选择。随时能去使用。

更新日志

v1.0.7