7动凯格尔产后运动

7动凯格尔产后运动是一款专门锻炼盆骨的健身学习平台，在7动凯格尔产后运动中你可以了解很多健身学习哦，而且7动凯格尔产后运动在相关的日常学习，健身体验方面还是很不错的哦，需要学习的快来西西7动凯格尔产后运动专区下载吧。

软件介绍

7动是一款专业的盆底肌锻炼App，使用者可以随时随地开启盆底肌锻炼课程，为盆底肌健康保驾护航

还能对男女生殖系统起到保养保健的作用。开启口袋模式跟着后台节拍，随时随地做训练，让7动完美的融入生活。

软件特色

系统根据训练强度和难度给你增加匹配自身状况的分值，让你每次训练都能直观方便地看到运动带来的效果；

全自定义目标的挑战，让你挑战自我，还能赢取礼品；

专家科普，有趣、有用的知识话题，让康复之路不再孤单；

丰富精彩的视频，让你更好地认识和解决难题；

全国各地景色，千江万水，大好河山的背景，让人身临其境；

海底世界和蔚蓝天空让你的训练不乏味；

软件优势

(1)促进宫内积血排出，减少感染的发生。

(2)产后血流缓慢容易发生血栓，多活动可以促进血液循环、组织代谢，防止血栓形成，这对有心脏病及采用剖宫产的新妈妈尤为重要。

(3)促进骨盆血液循环、加速子宫复原，并能避免子宫后屈。

(4)早下地活动，可促进肠蠕动，早排气，防止肠粘连，这对剖宫产的新妈妈是很重要的。

(5)加强腹部及腰部肌肉收缩，减轻腰酸背痛症状，消除松弛的腹部和臀部赘肉。

(6)早下床活动有利于防止便秘、尿潴留等病症的发生。

(7)加强骨盆底部肌肉收缩，增强口及尿道口周围的肌肉弹性，利于排便。

(8)增强胸部肌肉，避免松弛下垂。

(9)有利于体力恢复，增加食欲，促进产后的营养吸收及乳汁分泌。

(10)进行提肛运动可以预防尿失禁，还能有效地改善产后松弛的现象，为日后恢复夫妻生活美好的快感打下良好的基础。

软件评测

凯格尔运动助手，专注盆底肌健康。

软件功能

【备孕助手】男性和女性通过锻炼盆地肌，可以提升精子质量和子宫健康程度，协助你更快的拥有一个更好更健康的小宝贝，女性坚持训练顺产时有助于分娩和缩短产程。

【盆底肌健康】提升男女水平，增强男性功能的提升，提高男性对射精时间的控制，增加女性的紧致，增强彼此的愉悦感。

【产后修复、更年期保健】：坚持锻炼盆底肌，可以促进产后恢复，还可以辅助治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等问题，预防脏器脱垂。

【社区】不必有面具和伪装，做更加真实的自己，在这里不但有私密交流的空间，还有能分享你的干货经验，让你和他都不再困惑茫然

【商城】千万款商品总有一款只属于你

更新日志

游戏数字化的盆底肌凯格尔运动品牌，让运动改善生活，有健康才有未来！

修复了bug和提高居家锻炼的追踪效果。