keep国际版

Keep国际版是一款跑步健身软件，里面有很多种健身选项足够你选择。这是一款非常好用的健身软件，能帮助你提升你自己的身体机能，喜欢健身的朋友千万不要错过，喜欢的话那就赶快来下载Keep国际版吧！

软件介绍

Keep - 家庭健身助手，根据你等目标专业提供每天的锻炼计划。仅需几分钟，无需任何器械，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型。

软件特色

1、你可以把自己运动的某一个训练项目进行分享，分享到脸书或者是推特上；

2、界面的布局也变得不一样了，横向的滑动，而且模块之间的区分很大；

3、会合理的帮你进行休息日的规划，制定一个计划设置提醒自己去完成。

软件优势

免费课程，多种训练

400+ 训练动作，40+ 专业真人课程，包括「腹肌撕裂者」、「人鱼线雕刻」、「HIIT核心训练」、「TABATA 4 分钟燃脂」等，为你带来免费体验。

真人演示视频，让你的动作更加准确

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，每天只需几分钟，专业指导锻炼肌肉，帮助你在家里就能练出腹肌。

个性化订制训练计划，科学健身

Keep - 家庭健身助手由免费私人健身教练为你订制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，根据你的目标，个性化订制训练方案。

不同等级的课程

根据你的训练强度，我们有不同等级的训练课程，也会制作多种等级的健身计划，帮助一步一步练出漂亮的肌肉。无论是初学者或专家，都能找到适合的锻炼运动。

专业纪录，自动同步

训练过程全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

随时随地运动

无需器械，可根据自己的时间调整训练计画和训练强度，Keep随时给予指导。

软件评测

这款软件里面的各位健身大佬的课程都是很值得大家来学习的，跟着大佬健身简直不要太爽。

官方介绍

Keep国际版是一款健身运动的应用，你可以把自己运动的某一项分享到你的Facebook或者是Twitter上，然后整个界面的布局也和国内版本的不一样，各种热门的推荐，训练的计划不一样，模块区分很明显。