转换 HEIC 格式到 JPG 格式有几种方法，以下列举两种常用的方法：
方法一：使用在线转换器
1. 打开一个 HEIC 转 JPG 的在线转换器，常用的在线转换器有 CloudConvert、HEIC to JPG Converter 等。
2. 点击网页上的 "选择文件" 或类似的按钮，选择你要转换的 HEIC 文件。
3. 选择输出格式为 JPG，通常是在一个下拉菜单中选择。
4. 点击 "转换" 或 "开始转换" 等按钮开始转换过程。
5. 转换完成后，可以下载转换后的 JPG 文件。
方法二：使用转换工具软件
1. 在苹果手机上，打开 App Store，搜索 "HEIC to JPG Converter"，会有很多转换工具软件可供选择。下载并安装一个合适的转换工具软件。
2. 打开转换工具软件，在界面上找到 "选择文件" 或类似的按钮，选择你要转换的 HEIC 文件。
3. 选择输出格式为 JPG。通常，软件会有一个下拉菜单或单选框供你选择输出格式。
4. 开始转换。有些软件会自动转换，有些需要你手动点击 "转换" 或 "开始" 等按钮开始转换过程。
5. 转换完成后，可以在软件中或手机相册中找到转换后的 JPG 文件。
无论是在线转换器还是转换工具软件，大部分都可以免费使用。但请注意，有些工具可能会有一些额外的功能需要付费才能使用，因此在使用之前最好检查一下软件或在线转换器的功能描述和评论。
