PR导出视频码率是指在Adobe Premiere软件中导出视频时设置的视频码率。B站是指Bilibili，一个中国的在线视频分享平台。
以下是PR导出视频码率的教程：
1. 打开Adobe Premiere软件，导入你想要导出的视频素材。
2. 在导出之前，你可以先对视频进行编辑和调整，包括剪辑、添加特效、调整颜色等。
3. 在导出之前，你需要确定导出的视频码率。视频码率决定了视频的质量和文件大小。较高的码率会产生更高质量的视频，但文件大小也会更大。较低的码率会产生较小的文件大小，但视频质量可能会有所降低。
4. 在导出设置中，选择“文件”>“导出”>“媒体”。
5. 在“导出设置”窗口中，选择你想要导出的视频格式，例如MP4。
6. 在“视频”选项中，你可以设置视频的分辨率、帧率和码率。点击“码率设置”按钮。
7. 在“码率设置”窗口中，你可以选择不同的码率模板，或者手动输入你想要的码率数值。一般来说，对于B站上传，建议选择较高的码率，以保证视频质量。你可以根据你的需求和B站的要求来选择合适的码率。
8. 设置完毕后，点击“确定”按钮返回到“导出设置”窗口。
9. 在“导出设置”窗口中，你可以选择导出的文件路径和文件名。
10. 点击“导出”按钮开始导出视频。
11. 导出完成后，你可以将导出的视频上传到B站进行分享。
请注意，以上教程仅适用于Adobe Premiere软件的基本操作，具体操作可能会因软件版本和个人需求而有所不同。在导出视频时，请确保你遵守B站的上传规定和要求。
