编译和运行C语言程序可以使用命令行界面（cmd）来完成。下面是一个简单的教程，教你如何使用cmd编译和运行C语言程序。
1. 打开cmd：按下Win+R键，输入"cmd"，然后按下回车键。
2. 进入C语言程序所在的文件夹：使用"cd"命令进入C语言程序所在的文件夹。例如，如果你的C语言程序保存在D盘的"myprogram"文件夹中，你可以输入以下命令进入该文件夹：
```
cd D:myprogram
```
3. 编写C语言程序：使用任何文本编辑器（如Notepad++、Sublime Text等）编写C语言程序，并将其保存为以".c"为扩展名的文件。例如，你可以将程序保存为"hello.c"。
4. 编译C语言程序：在cmd中，使用以下命令编译C语言程序：
```
gcc -o hello hello.c
```
其中，"gcc"是C语言编译器的命令，"-o"选项指定输出文件的名称，"hello"是输出文件的名称，"hello.c"是要编译的C语言程序的文件名。
5. 运行C语言程序：在cmd中，使用以下命令运行编译后的C语言程序：
```
hello
```
这将执行名为"hello"的可执行文件。
注意：在编译和运行C语言程序之前，确保你已经正确安装了C语言编译器（如gcc）。你可以在cmd中输入"gcc -v"命令来检查是否已经安装了gcc编译器。
希望这个教程对你有所帮助！如果你有任何问题，请随时提问。
