苹果手机录制视频时，可以选择不同的视频格式。以下是一些常见的视频格式选项及其特点：
1. H.264：这是苹果设备上最常见的视频格式，具有较高的压缩比和良好的视频质量。它适用于大多数情况下的录制和分享。
2. HEVC（H.265）：这是一种新一代的视频编码格式，相比于H.264，可以提供更高的压缩比，从而减小视频文件的大小。然而，由于其较新的编码方式，可能不是所有设备和平台都能完全支持。
3. MOV：这是苹果设备上的默认视频格式，它使用H.264编码。MOV格式适用于在苹果设备上进行编辑和分享。
4. MP4：这是一种通用的视频格式，几乎所有设备和平台都支持。它使用H.264或H.265编码，可以在苹果设备上进行录制和分享。
要选择适合自己需求的视频格式，可以按照以下几个因素进行考虑：
- 视频质量：如果你追求更高的视频质量，可以选择H.264或HEVC格式。如果你对视频质量要求不高，可以选择较低的压缩比，以减小视频文件的大小。
- 设备和平台兼容性：如果你需要在不同的设备和平台上播放和分享视频，可以选择通用的MP4格式，以确保兼容性。
- 存储空间：如果你的设备存储空间有限，可以选择较高的压缩比，以减小视频文件的大小。
总之，根据自己的需求和设备特点，选择适合的视频格式可以帮助你获得更好的录制和分享体验。
