如果你的Apple Watch没有声音或没有触感，以下是一些可能的解决方法：
1. 检查静音模式：首先确保你的Apple Watch没有处于静音模式。你可以在控制中心中找到一个铃铛图标，如果它是红色的，表示处于静音模式。轻按该图标以切换到正常模式。
2. 调整音量：如果你的Apple Watch处于正常模式但没有声音，尝试调整音量。你可以通过滑动手指从底部向上划动来打开控制中心，然后找到音量滑块并调整音量。
3. 检查通知设置：确保你的Apple Watch的通知设置正确。你可以在iPhone的「设置」应用中找到「通知」选项，然后选择「Apple Watch」。确保你希望接收通知的应用程序已启用。
4. 重启Apple Watch：有时候，重启设备可以解决一些问题。按住侧边按钮，直到出现滑动关机选项，然后滑动以关机。再次按住侧边按钮，直到出现Apple标志，然后松开按钮。
5. 更新软件：确保你的Apple Watch和iPhone上的软件都是最新版本。你可以在iPhone的「设置」应用中找到「通用」选项，然后选择「软件更新」。
如果以上方法都没有解决问题，你可能需要联系Apple支持或到Apple Store进行进一步的故障排除或维修。
