要刷Keep跑步的公里数,可以按照以下步骤进行操作:
1. 打开Keep跑步应用并登录账号。
2. 在主界面上选择“跑步”选项。
3. 在跑步界面上,点击“开始跑步”按钮。
4. 开始跑步后,应用会自动记录你的跑步距离和时间。
5. 跑步过程中,你可以通过触摸屏幕上的“暂停”按钮来暂停跑步,或者点击“结束”按钮来结束跑步。
6. 跑步结束后,应用会显示你的跑步距离和时间。
7. 如果你想刷公里数,可以选择再次开始跑步,重复以上步骤。
8. 另外,你还可以通过设置跑步目标来刷公里数。在跑步界面上,点击右上角的“目标”按钮,然后设置你想要达到的跑步公里数。
9. 完成跑步目标后,应用会自动记录你的跑步距离和时间,并显示在你的个人记录中。
请注意,刷公里数并不是最重要的,关键是保持良好的跑步习惯和坚持锻炼。